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COACHING PERSONNEL
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Le coaching est un processus d’accompagnement pour vous aider à définir et à  atteindre vos objectifs. Nous établirons ensemble des objectifs clairs et réalisables, de manière à les atteindre.  Le but étant d’adapter, de conserver et d’optimiser votre corps à long terme.
Il vous manque le temps, la motivation, les connaissances et les techniques d’entrainement? ou tout simplement vous n’aimez pas vous entrainer en groupe ? 
Le coaching personnel est aussi bien adapté aux personnes qui désirent une activité fitness qu’aux sportifs qui aimeraient améliorer leurs performances. Il est également prévu pour les   professionnels tels que les pompiers, groupes d’intervention, …
L’environnement un à un vous assure une progression rapide, une écoute attentive .
Le coaching individuel est entièrement dédié à vos besoins, ciblant vos objectifs préalablement définis tels que : 

  • obtenir une meilleure condition physique
  • reprendre le sport en douceur et en sécurité après une interruption (blessure, …)
  • courir plus vite et plus longtemps
  • améliorer son rythme cardiaque ainsi que son endurance
  • optimiser ses performances dans un sport ou une profession particulière 

Vous préférez pratiquer votre sport avec un(e) ami(e) ou votre conjoint ? Les entrainements seront adaptés en conséquence sans diminuer leur qualité. De plus, cette solution vous permet d’obtenir des tarifs avantageux.
Des entrainements variés et complets vous seront proposés afin d’améliorer votre force, vos mouvements et votre posture. 
Au final, une meilleure qualité de vie !