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URBAN TRAINING
CROSS TRAINING
L'Urban training est un sport de remise en forme en extérieur, pour les sportifs débutants ou expérimentés. Les sessions se passent en petits groupes et avec un coach. Le principe de l'Urban training est de s’inspirer de l’environnement extérieur pour s’entrainer. Et vive les murets, les bancs publics, les escaliers…
Bienvenue sur le site du Workout Péry !
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Le Cross Training est un sport complet qui combine la force, l’endurance et le cardio par des WOD (workout of the day, entraînement du jour), variés et originaux. Les exercices sont réalisés au poids du corps ou avec charges additionnelles. Grâce à la cohésion et l’énergie du groupe, la motivation est décuplée et les résultats sont étonnants!
Vous cherchez un coaching personnalisé? Profitez d’un coach expérimenté pour des séances de sport individuelles. Préparation de programmes adaptés à votre physique et vos objectifs, le tout à un prix abordable.
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Coaching personnel
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